Quand mon corps est devenu mon terrain d’étude
Mon rapport à la nutrition et à la santé ne vient pas d’un livre, mais d’une expérience personnelle marquante.
À 16 ans, j’ai subi une lourde opération du dos pour corriger une malformation de naissance.
Sans cette intervention, le risque était de perdre l’usage de mes jambes. S’en sont suivis un mois alité, puis une année entière sans sport, à un âge où le corps et l’identité se construisent.
Je voyais mon corps changer, mes muscles fondre, mon dos se déformer. Pour la première fois, je découvrais ce que signifiait ne plus faire confiance à son propre corps.
Réapprendre à habiter son corps
Cette période a marqué un véritable point de bascule. J’ai refusé de rester passif face à cette situation.
Progressivement, je me suis intéressé au mouvement, à l’hygiène de vie et à la nutrition, non pas dans une logique de performance, mais pour aller mieux, récupérer, mieux dormir et retrouver de la stabilité.
Au fil des mois, j’ai observé des changements très concrets : moins de douleurs, une meilleure récupération, un corps plus fiable.
Cette rééducation personnelle a marqué le début de mon intérêt pour le fonctionnement du corps humain et sa capacité d’adaptation.
La formation infirmière comme socle
J’ai suivi une formation en soins infirmiers et obtenu le diplôme d’État, qui m’a servi de socle.
Cette formation a été déterminante dans mon parcours. C’est à ce moment-là que j’ai compris que le champ de la santé était celui dans lequel je voulais m’inscrire durablement.
Elle m’a apporté une première lecture du corps humain, du soin et du rapport à la santé.
Elle m’a aussi fait prendre conscience d’une limite importante pour moi : j’avais besoin d’un métier dans lequel je puisse agir directement, conseiller, prévenir et améliorer la santé.
Aller plus loin pour mieux comprendre
À la suite de cette première formation en santé, j’ai ressenti le besoin d’approfondir. Comprendre plus finement comment l’alimentation, la récupération et l’hygiène de vie influencent le fonctionnement du corps est devenu une évidence.
J’ai alors suivi deux Masters en nutrition, dont un spécialisé en nutrition du sport. Ces formations m’ont permis d’acquérir un cadre scientifique rigoureux, de structurer mes connaissances et de relier la théorie aux situations concrètes rencontrées sur le terrain.
Une fois sur le terrain, j’ai naturellement poursuivi cette démarche de formation, en approfondissant notamment la micronutrition via deux diplômes universitaires et une formation certifiante, la nutrition est alors devenue pour moi un outil essentiel pour accompagner la santé et le fonctionnement du corps.
Enseigner comme j’aurais aimé apprendre
Très tôt, j’ai eu envie de transmettre la nutrition telle que j’aurais aimé qu’on me l’enseigne.
Au cours de mon parcours, j’ai été confronté à des formations très théoriques, parfois déconnectées du terrain et des réalités pratiques.
C’est ce décalage qui m’a donné envie d’enseigner autrement. Aujourd’hui, j’interviens en Bachelor diététique, Licence STAPS, Master nutrition et Diplôme Universitaire.
Mon objectif est de transmettre une nutrition compréhensible, applicable et utile sur le terrain.
L’enseignement nourrit aussi ma manière d’accompagner : il m’oblige à clarifier, structurer et remettre en question mes connaissances en permanence.
Entre accompagnement et transmission
J’exerce aujourd’hui dans un centre de santé à Montpellier, et en visioconférence depuis le Covid.
J’accompagne des particuliers en nutrition santé, des sportifs de tous niveaux, ainsi que des structures sportives :
• le club de Canet 66 Natation
• l’Outsiders Academy, une structure de jeunes motards enduro
Mon activité s’articule autour de trois axes : la nutrition santé, la nutrition du sport et la formation des professionnels.
Quel que soit le contexte, mon objectif reste le même : aider chacun à mieux comprendre pour faire des choix plus justes dans la durée.
