La Nutrition Sportive s’adresse à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, désireux de faire le point sur leur pratique et leur alimentation, ou désireux de répondre à une problématique particulière (préparation à un événement ou présence de troubles).

Il est important de comprendre que la notion de performance sportive dépasse le simple contenu de l’assiette. Certes, la composition de vos menus adaptée à votre sport est importante, elle est même une base indispensable pour réussir. Mais pour accéder à la performance, il est important d’aller plus loin en s’intéressant à la physiologie. Il est important de pouvoir identifier si nous pouvons agir par exemple sur un terrain inflammatoire, acide, une oxydation trop importante de vos cellules, …

La question de la complémentation alimentaire est fréquente lorsque l’on aborde la nutrition sportive. Je tiens à préciser que je suis indépendant de tout lobbying pharmaceutique et ne touche de commission auprès d’aucun laboratoire. Mon rôle est aussi de pouvoir vous conseiller si un complément est nécessaire pour vous ou pas. 

Il est indéniable que l’alimentation a un impact sur notre corps. Mais en tant que sportif, une mauvaise alimentation peut venir entraver votre pratique et se manifestera par des signes qui ne trompent pas : difficulté à récupérer, digérer, fatigue, inflammation chronique, hypoglycémie, … Handicapant vos performances, il convient d’être encadré pour éviter ces maux : d’abord via un Bilan Nutrition Santé mais aussi en vous partageant mon expérience et mes formations sur le sujet.